Cápsulas Blandas de Sacha Inchi
Descripción+
El aceite de la semilla de Plukenetia volubilis, prensado en frío y encapsulado. Alrededor de la mitad de sus ácidos grasos es ALA, el omega 3 de origen vegetal; el resto, omega 6 y omega 9.
Presentación
Cápsulas blandas de aceite puro, sin aditivos.
Cómo se toma
- Según la ficha técnica: 2 cápsulas de 500 mg antes de las comidas, o 1 cápsula de 1.000 mg, tres veces al día.
- En cápsula no hay regusto, que es la razón por la que mucha gente prefiere este formato al aceite en cuchara.
Para quién
Para quien no come pescado, o quiere sumar omegas de una fuente vegetal de una sola semilla.
Lo que conviene saber
El ALA vegetal no es lo mismo que el EPA y el DHA del pescado: el cuerpo convierte menos del 15 % (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH). Lo decimos porque es la pregunta que todo el mundo hace y casi nadie responde.
De dónde viene
De cultivos de la Amazonía peruana, trabajados con productores locales, con trazabilidad por lote.
Cómo se compara
De dónde viene cada omega 3, por cada 100 g:
| Fuente | ALA (omega 3 vegetal) | EPA + DHA |
|---|---|---|
| Aceite de sacha inchi | ~50 % de sus ácidos grasos | — |
| Aceite de linaza | 53,4 g | — |
| Chía | 17,8 g | — |
| Nueces | 9,1 g | — |
| Aceite de sardina | — | 20,8 g |
Son omegas distintos y conviene saberlo: el cuerpo convierte menos del 15 % del ALA vegetal en EPA y DHA (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH). El sacha inchi es la vía vegetal, de una sola semilla y sin sabor a pescado.
Y un punto que suele decidir la compra: el mercurio se concentra en la cadena alimentaria marina, no en las plantas. Por eso la FDA recomienda a embarazadas, madres lactantes y niños limitar ciertos pescados —tiburón, pez espada, caballa rey, atún patudo— por su contenido de mercurio. El sacha inchi es de origen vegetal: sus omegas no llegan por esa vía.
Producto alimenticio. No es un medicamento y no sustituye una dieta variada ni la indicación de un profesional de la salud.
