Fiber Vitality
Descripción+
Fibra en sachets de un solo uso. Veinte sobres de 10 g: uno por día, sin pesar nada y sin tener que abrir un frasco grande que después se apelmaza.
Qué es
Una mezcla de fibra vegetal en polvo, presentada en sachets individuales de 10 gramos. Fibra dietaria, del tipo que el intestino delgado no digiere y que llega al colon, donde cumple dos funciones: dar volumen y humedad al bolo, y servir de alimento a la flora intestinal.
La mayoría de las personas come bastante menos fibra de la recomendada. La OMS sitúa la ingesta adecuada en al menos 25 g diarios de fibra de origen natural para un adulto; los consumos reales en ciudad suelen quedar muy por debajo.
Presentación
20 sachets de 10 g cada uno (200 g en total). Vegano.
Cómo se toma
- Un sachet al día, disuelto en un vaso grande de agua, jugo o yogur.
- Con bastante líquido. La fibra necesita agua para funcionar; sin ella hace exactamente lo contrario de lo que buscas.
- Si nunca has tomado fibra suplementaria, empieza con medio sachet los primeros días.
- Sepáralo un par de horas de cualquier medicamento: la fibra puede alterar su absorción.
Para quién
Para quien come fuera casi todos los días, para quien sabe que su plato tiene poca verdura y no lo va a cambiar mañana, y para viajes, donde la rutina digestiva es lo primero que se desordena.
Cómo se compara
| Sachet Fiber Vitality (10 g) | Frasco de fibra en polvo | Cápsulas de fibra | |
|---|---|---|---|
| Dosis | Ya medida | Hay que pesarla | Baja: hacen falta varias |
| Fibra por toma | Una porción completa | La que sirvas | Menos de un gramo por cápsula |
| Para llevar | Sí, en el bolsillo | No | Sí |
| Se apelmaza | No: el sobre va sellado | Con el tiempo, sí | No |
Las cápsulas de fibra son cómodas pero rinden poco: para llegar a una porción real habría que tomar muchas. El polvo a granel rinde más por sol invertido. El sachet está en el medio: la porción completa, sin balanza y sin frasco.
Y lo que ningún suplemento reemplaza: verduras, frutas con cáscara, menestras y granos enteros. Esto es un complemento del plato, no un sustituto.
Producto alimenticio. No es un medicamento y no sustituye una dieta variada ni la indicación de un profesional de la salud. Si estás embarazada, en lactancia o bajo tratamiento médico, consulta antes con tu médico.
Advertencia: los efectos de los productos están respaldados por la experiencia milenaria y el conocimiento tradicional, con excelentes resultados y ausencia de efectos secundarios dañinos si se suministran en las dosis correctas. Las informaciones señaladas en esta web no constituyen de ninguna manera una ordenanza ni una prescripción médica; el uso de complementos alimenticios no exonera de la consulta a un médico especialista.
